12/05/2019

10 astuces pour se mettre dans une good mood

 

Coucou les filles!

Nous avons tous des jours où nous avons moins la pêche et c'est normal! Nous sommes humaines et en plus nous avons le grand plaisir de devoir gérer nos cycles hormonaux :-) Mais comme nous sommes des warriors et que nous ne nous laissons pas abattre par des bad moods, voici 10 idées pour changer sa vibe! 

 

Podcasts

Simple et gratuit, il suffit de télécharger l’application et on a directement accès à des millions de podcasts.

Il y en a pour tous les goûts et ils changeront votre humeur en deux minutes. Quand je dois faire certaines tâches que je n’ai pas très envie de réaliser, j'écoute un podcast et j’attaque. Pour moi, c’est vraiment un moyen efficace d’être connecté à des milliers de personnes intéressantes dans différents domaines et de pouvoir apprendre pleins de nouvelles choses. C'est également un bon moyen de rogoler un bon coup selon les sujets.

 

Make yourself a latte

Quoi de mieux qu’un bon latte? Le must, on le sert avec quelques glaçons dans un petit jar histoire d'être un peu plus "fancy". On se pose tranquillement dans son canapé et on ajoute dans l’équation un petit magazine ou un livre et c’est parti pour 15 minutes relaxante.

 

Masque

Hello #selfcare. Quitte à être dans une bad mood, autant le faire avec une belle peau non ? Par contre, on oublie pas de privilégier des soins naturelles, on ne veut pas engorger son beau visage de produits toxiques. 

 

Méditation

Because every damn days.

 

Passion

Projet spécial, activité, cuisine, déco, peu importe ce qui nous passionne, il est super important d'y attribuer du temps. Je sais que nos heures sont comptées dans une journée mais s'octroyer 15 minutes pour faire quelque chose qu’on aime est réalisable.

 

To do list

Je sais, je sais… Quand on est dans une bad mood, pas forcément envie d’être productive MAIS faites-le pour la sensation d’après. Vous savez cette sensation d’accompli après avpor fait tout ce que vous deviez faire durant la journée ? Arrrg j’adore ce sentiment. De plus, il est impossible d'être en même temps de mauvaise humeur tout en étant super fière de nous-même! win-win.

 

Do your nails

Pour moi, c’est vraiment une des choses qui me relaxe totalement. J’adore faire mes ongles. Et je crois sincèrement que je préfère les faire moi-même plutôt que d’aller au salon. Sauf pour la partie massage des pieds bien-sûr. Mon secret ; le top coat « effet gel » d’Essie. Il est incroyable et mes ongles tiennent plus d’une semaine.

 

10 minutes workout

Sérieusement qu’est-ce que 10 minutes dans une journée ? Je vous garantis qu’après seulement 10 minutes de sueur, vous aurez complétement oublié votre ancienne vibe. Besoin de se relaxer, pensez au yoga et si au contraire vous souhaitaez vous donnez un bon coup de fout (avec tendresse), pensez au hiit!

 

Phone your girls

Rien de vaut un #girlssquad. Via sms, what’sapp, audio, téléphone ou en live. Contact tes girls ! Il n’y a définitivement rien de mieux que du temps entre filles pour délirer et se changer les idées. Entourez-vous de personnes qui vous inspirent et vous tirent toujours vers le haut! vous devene les personnes qui vous entourent.

 

Dance your heart out

Je ne parle pas de faire quelques mouvements discrets mais bien de vous déhancher un bon coup (éviter de le faire au bureau, on pourrait vous trouver un peu spécial :-)). Votre musique préférée à fond et go pour 5 minutes de dance. Cela défoule et le changement d’humeur est radical.

 

Des becs, Fiona